UpdateNews – Ramadhan sering tercermin. Namun, tidak ada ibadah dan pekerjaan kehidupan sehari -hari tidak hanya secara fisik, tetapi juga menderita di dalam. Terkadang, pertobatan yang tidak dapat diterima atau tidak dapat dicapai kebiasaan buruk.
Ingat, tidak hanya tentang manfaat Ramazan, tetapi untuk melakukan yang lain dengan baik, serta diri Anda sendiri. Apakah ada masalah yang belum berguna dalam pikiran kita?
Permintaan maaf adalah bagian dari perjalanan spiritual. Ketika penuh hati penuh, ada cara mudah untuk “mengatur ulang” dan mengembalikan jalan kebaikan.
Lima langkah ini bukan solusi langsung, tetapi ini bisa menjadi titik awal untuk menemukan ketenangan pikiran dan kebahagiaan di dalam diri Anda. Ayo Pergi, Brider.net, Kamis (6/3).
1. Buat majalah yang bersyukur hari itu
Gambar: Shuttock.com
Tulis jurnal yang bahagia untuk bahagia dengan orang yang senang membantu fokus pada berkat dari berkat. Hal -hal hebat tidak membutuhkan banyak hal, bertemu teman -teman lama atau menikmati dengan tenang dengan tenang.
Ramadhan akan merekam positif. Ketika Anda merasa lelah, ingat bahwa catatan akan terbuka lagi dan bersenang -senang.
2. Teknologi “Jeda dan Refleksi”
Gambar: Shuttock.com
Di tengah -tengah sibuk, otak sering terlihat tanpa memahami apa yang dia rasakan. Untuk menghentikan teknologi “interupsi dan refleksi”, menarik napas, bernafas, memahami perasaan saat ini.
Misalnya, ketika ibadah sempurna, cobalah untuk bertanya besok, “misalnya,” Cobalah untuk bertanya bersalah “, misalnya,” Apa yang dapat Anda putuskan besok? “
Refleksi ini bukan untuk menilai diri sendiri, jangan menilai diri sendiri, tetapi untuk memajukan niat dan langkah. Ramadhan tidak sempurna, tetapi berusaha menjadi lebih baik.
3. kepada orang lain yang perlu berbagi.
Gambar: Shuttock.com
Bagikan orang bisa menjadi cara untuk memulihkan energi positif. Seharusnya tidak dalam bentuk besar, berbagi makanan, untuk membantu orang tua di rumah atau mulai mendengarkan teman. Tindakan kecil ini bisa menjadi dampak besar, terutama jika mereka membutuhkan kekuatan positif.
Penting untuk melakukannya dengan baik bagi orang lain, tetapi jangan lupa diri Anda. Ramadhan sering hilang untuk tidur dan makan makanan yang tidak seimbang di perut. Tentu saja, ada baiknya memberi tubuh apa yang diinginkannya.
Lebar lebar bisa menjadi perbedaan besar dalam kesehatan perut. Saat perut nyaman, melihat wajah Ramadhan. Berikan esteg perut per bulan!
Jangan obat -obatan, esemag malang yang membantu menjaga kesehatan adalah bahan alami dan komponen muda modern. Minum yang terbaik sebelum pagi hari adalah istirahat, istirahat dan pergi tidur.
Ada merek Esmeag yang andal, merek yang dapat diandalkan oleh Family Heal Heal Munchol. Perut pintar lebih nyaman, puasa dan berbagi kebaikan! Dapatkan toko makanan favorit Anda, minimer, dan e-commerce.
4. Memecahkan “kritik internal”
Gambar: Shuttock.com
Suara yang terus -menerus dikritik adalah musuh terbesar. Jenis kepala ini sering muncul, dan bisa lebih buruk secara tidak sengaja. Ramadhan adalah waktu yang tepat untuk menyebabkan kedamaian dengan suaranya. Cara memenangkan “kritik internal” adalah berbicara seperti berbicara dengan teman. Jika seorang teman turun, itu benar -benar dihapus, tetapi tidak didukung.
5. Persiapan memaafkan Anda
Gambar: Shuttock.com
Permintaan maaf kepada orang lain merasa lebih mudah untuk memaafkan. Ada kesalahan atau kegagalan yang perlu Anda ingat bahwa Anda harus tidak pantas untuk pilihan kedua.
Tentu saja, setiap orang memiliki hak untuk meningkatkan. Ramadhan adalah waktu yang tepat untuk menerima sesuatu yang sempurna. Permintaan maaf dapat mulai mengingat bahwa setiap orang memiliki kariernya.
Jika Anda bisa belajar dan mendapatkan semua yang Anda butuhkan baik -baik saja. Yang penting, terus tinggal di tengah jalan dan cobalah untuk berhenti.